AGUACATES

Comprar aguacate online

Si has llegado a esta página, estás buscando comprar aguacate online. Esta deliciosa fruta se ha convertido en un alimento esencial en la cocina de los hogares de España. Los aguacates aportan muchos beneficios en nuestra salud y bienestar gracias a sus valores nutricionales. Los aguacates tienen su origen en México y América Central aunque se cultivan en muchas zonas del mundo. Nosotros cultivamos y recolectamos nuestros aguacates en Valencia. En nuestra tienda online podrás comprar aguacates españoles, del árbol a tu mesa.

Valores nutricionales del aguacate

Los aguacates son ricos en nutrientes. Por esto están recomendados en diferentes tipos de dietas. Esta es la información nutricional detallada de 100 gramos de aguacate:

  • 160 calorías
  • 15 gramos de grasas
  • 9 gramos de hidratos de carbono (principalmente fibra)
  • 2 gramos de proteínas
  • 485 mg de potasio
  • 10 mg de vitamina C
  • 29 mg de magnesio
  • 12 mg de calcio

Como ves, los aguacates son frutas muy nutritivas. Son una buena fuente de grasas y fibras saludables. Además, aportan vitaminas y minerales esenciales para el organismo. Consumir y comprar aguacate regularmente ayuda en la mejora de la calidad de nuestra dieta.

Beneficios del aguacate

Mejora tu salud intestinal

El consumo de aguacates puede beneficiar la salud del intestino gracias a su alto contenido en fibra. Mejora la diversidad bacteriana y reduce la concentración de ácidos biliares fecales.

Ayuda a mantener un peso corporal saludable

Hay multiples factores que influyen en el peso. Seguir una dieta nutritiva y equilibrada es quizás lo más importante cuando hablamos de alcanzar o mantener un peso corporal saludable. Aunque puede ser una fruta alta en calorías, sus nutrientes ayudan a promover la saciedad por su alto contenido en fibra y grasas buenas.

Es delicioso y versátil

Los aguacates suelen incorporarse en recetas dulces y saladas. Tienes muchas formas de consumir aguacates. Por ejemplo, en postres, sandwich o bocadillos, ensaladas... También puedes consumirlos solos con un toque de sal y pimienta. ¡No tengas miedo de experimentar! Tienes muchas recetas a tu alcance.

Maduración y conservación del aguacate

Para mantener los aguacates maduros lo más frescos posible, mételos en la nevera. Si está duro y verde, déjalo reposar en el mostrado durante varios días. Los aguacates maduros son ligeramente suaves al tacto y generalmente tienen un color verde profundo. Si están muy blandos puede que haya pasado su mejor momento. Si no es demasiado tarde, se pueden usar en recetas al horno o en aderezos.

Dónde comprar aguacates españoles online

Puedes comprar aguacate online a través de nuestro sitio web. Al recibir tu pedido recogemos la fruta directamente del árbol y te la enviamos al día siguiente. Por esto, tendrás que dejarlos madurar unos días. Enviamos a todas las comunidades autónomas de la península. Queremos que puedas comprar aguacates españoles de calidad desde cualquier punto del país. También hacemos envíos internacionales.

Dónde comprar aguacate Hass online

La variedad de aguacate más consumida en España es el hass. Se trata de una variación de un aguacate americano que tiene un agradable sabor a avellana. Su carne es amarilla y su piel oscura cuando está madura. Se trata de una variante algo más pequeña de lo normal. Puedes comprar aguacate Hass online en nuestro sitio web.